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視疲勞，試試眼球畫(huà)圈
專欄：資訊中心
發(fā)布日期：2014-03-28
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長(zhǎng)時(shí)間閱讀、看電腦及手機(jī)，僅用到局部眼球周圍的肌肉，做眼球畫(huà)圈動(dòng)作可以讓平時(shí)少用的眼部肌肉伸展開(kāi)，有效緩解視疲勞。
長(zhǎng)時(shí)間閱讀、看電腦及手機(jī)，僅用到局部眼球周圍的肌肉，做眼球畫(huà)圈動(dòng)作可以讓平時(shí)少用的眼部肌肉伸展開(kāi)，有效緩解視疲勞。動(dòng)作要領(lǐng)：取坐姿，手臂伸直在前方畫(huà)大圈，在脖子不轉(zhuǎn)動(dòng)的同時(shí)，眼球跟隨指尖轉(zhuǎn)動(dòng)，做2~5次后，再換左手畫(huà)圈。
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